心の中から悩みを追い出す方法

雨続きでやる気ゼロ状態のじっぽです。

今回は悩みの習慣を早期に立つ方法の中の一つを紹介します。

まず結果から言いますと人間は二つのことを同時に考えることが出来ない生き物なので何か没頭出きることがあると良いみたいです。

私は前はプラモデル制作をしょっちゅうやってました(笑)

もう一つは忙しく働くことで悩む暇を与えないということでした。

これに関してはうつ病の私には少しハードルが高いかなぁと思いました。

もう一度バリバリに働いて、疲れて、寝て、次の日また起きてバリバリ働いてっていうことが出きるようになるんですかね。

ではまた